Різкий укол у грудях, що віддає в спину. Або тупий, ниючий біль між лопатками, який посилюється при глибокому вдиху. Перша думка, що виникає у більшості людей: “Це серце!”.
Страх інфаркту змушує негайно записуватися до кардіолога, робити ЕКГ та УЗД серця. І це абсолютно правильний крок — із серцем жартувати не можна. Але що робити, коли обстеження показують норму, кардіолог розводить руками, а спина продовжує боліти?
У цій статті я, лікар-остеопат Микола Шимчишин, допоможу вам розібратися, як відрізнити серцевий напад від проблем з хребтом, чому виникає цей підступний симптом і як остеопатія допомагає знайти та усунути його справжню причину.
- Як відрізнити: 3 головні ознаки “несерцевого” болю
- Чому болить між лопатками? Основні причини
- 1. М’язовий спазм та “офісний синдром”
- 2. Остеохондроз грудного відділу та грижі
- 3. Блокування реберно-хребцевих суглобів
- 4. Психосоматика та стрес
- Остеопатичний погляд Миколи Шимчишина: де ховається корінь проблеми?
- Як проходить моє лікування?
- Поверніть собі свободу дихання
Як відрізнити: 3 головні ознаки “несерцевого” болю
Якщо ви відчуваєте гострий біль за грудиною, що віддає в ліву руку, щелепу, супроводжується задишкою, холодним потом та страхом смерті — негайно викликайте швидку. Це може бути інфаркт.
Але якщо кардіолог вже виключив патологію серця, зверніть увагу на характер вашого болю. Найімовірніше, його причина криється в опорно-руховому апараті, якщо:
- Біль залежить від руху. Він посилюється при поворотах тулуба, нахилах, піднятті рук або навіть при глибокому вдиху/кашлі. Серцевий біль зазвичай не змінюється від рухів тіла.
- Біль залежить від пози. Вам стає легше, якщо ви ляжете, знайдете певне зручне положення або, навпаки, “розходитеся”.
- Біль локальний. Ви можете точно вказати пальцем точку між лопатками, де болить найбільше. При натисканні на цю точку або на м’язи поруч (тригерні точки) біль різко посилюється.
Чому болить між лопатками? Основні причини
Грудний відділ хребта — найменш рухлива його частина, адже до нього кріпляться ребра, утворюючи жорсткий каркас для захисту серця та легень. Саме ця малорухливість часто стає джерелом проблем.
1. М’язовий спазм та “офісний синдром”
З мого досвіду, це найпоширеніша причина. Якщо ви годинами сидите за комп’ютером, зсутулившись, ваші плечі завертаються вперед, а м’язи спини між лопатками (ромбоподібні, трапецієподібні) перебувають у постійному перерозтягненні та напрузі. З часом у них формуються болючі ущільнення — тригерні точки, які і дають той самий пекучий, ниючий біль між лопатками.
2. Остеохондроз грудного відділу та грижі
Хоча грижі в грудному відділі зустрічаються рідше, ніж у попереку чи шиї, вони можуть давати дуже сильний біль. Дегенеративні зміни в дисках та суглобах хребта призводять до запалення та защемлення нервових корінців. Це викликає біль, що може “стріляти” по ходу ребер (міжреберна невралгія).
3. Блокування реберно-хребцевих суглобів
Ребра кріпляться до хребців за допомогою маленьких суглобів. Внаслідок різкого руху, травми або тривалої неправильної пози такий суглоб може “заблокуватися”. Це викликає гострий, кинджальний біль, який часто імітує серцевий напад, оскільки посилюється при вдиху (ребро не може нормально рухатися).
4. Психосоматика та стрес
Як ми вже говорили в попередніх статтях, грудний відділ — це “зона почуттів”. Хронічний стрес, пригнічені емоції змушують нас сутулитися, “закривати” грудну клітку. Це призводить до спазму діафрагми та м’язів спини, викликаючи відчуття тяжкості та болю між лопатками.
Остеопатичний погляд Миколи Шимчишина: де ховається корінь проблеми?
На своїх прийомах я завжди розглядаю організм як єдину систему. Для мене біль між лопатками — це лише сигнал, верхівка айсберга. Причина може бути зовсім в іншому місці:
- Проблема в шиї: Часто напруга з шийного відділу “спускається” нижче, викликаючи біль у верхній частині спини.
- Проблема в попереку: Якщо є перекіс тазу або проблеми в попереку, грудний відділ змушений компенсувати це, перенапружуючись.
- Вісцеральні причини (внутрішні органи): Проблеми зі шлунком, печінкою або жовчним міхуром через систему зв’язок можуть “віддавати” болем у зону між лопатками.
Як проходить моє лікування?
Я не лікую лише симптом. Моє завдання як остеопата — відновити баланс усього організму.
- Діагностика. Я уважно вислухаю вас, перегляну результати обстежень, оціню вашу поставу та рухливість. За допомогою чутливої пальпації я знайду зони напруги, заблоковані суглоби та тригерні точки.
- М’яке розблокування. Використовуючи делікатні техніки, я зніму функціональні блоки з хребців та реберно-хребцевих суглобів. Це одразу приносить полегшення, дозволяючи вільно вдихнути.
- Робота з м’язами та фасціями. Я усуну спазми глибоких м’язів спини та діафрагми, покращуючи кровообіг у проблемній зоні.
- Відновлення балансу. Я працюватиму не лише зі спиною, а й з шиєю, тазом, а за потреби — і з внутрішніми органами, щоб усунути першопричину дисбалансу і запобігти поверненню болю.
Поверніть собі свободу дихання
Якщо ви вже перевірили серце і переконалися, що воно здорове, але біль між лопатками продовжує псувати вам життя — не варто терпіти та глушити його пігулками. Це сигнал вашого хребта про допомогу.
Остеопатичне лікування — це безпечний та ефективний спосіб розібратися з істинною причиною болю, відновити рухливість грудної клітки та повернути собі радість вільного дихання без страху.
Запишіться на мою консультацію в центрі Harmony Life. Довірте своє здоров’я професіоналу, і ми разом знайдемо шлях до життя без болю.
