Головний біль напруги став причиною звернення 33-річної Анни. Вона описувала відчуття стискання в потилиці, ніби голову охоплює тугий обруч. Біль з’являвся наприкінці робочого дня та посилювався після тривалого сидіння за комп’ютером.
На відміну від мігрені, цей біль не супроводжувався нудотою або світлобоязню, але був постійним, виснажливим і впливав на концентрацію.
Як проявлявся головний біль напруги
Стискання локалізувалося в потилиці та верхній частині шиї. Іноді з’являлося відчуття напруження в плечах та зменшення рухливості шиї.
Знеболювальні препарати давали тимчасове полегшення, але біль повертався майже щодня.
Первинна оцінка
Під час огляду було виявлено:
- гіпертонус підпотиличних м’язів
- обмеження рухливості атланто-окципітального з’єднання
- напругу плечового поясу
- знижену рухливість грудного відділу
Головний біль напруги формувався як результат тривалого статичного навантаження та адаптації нервової системи до стресу.
Чому виникає біль напруження
Тривале сидіння, робота за комп’ютером та емоційний стрес формують стійке напруження м’язів шиї та плечового поясу. З часом організм адаптується до цього стану, і підпотиличні м’язи залишаються у постійному тонусі.
Через це зменшується рухливість верхніх шийних сегментів, погіршується венозний відтік, з’являється відчуття тиску в потилиці. Саме так формується біль напруження, який часто плутають із мігренню.
На відміну від мігрені, такий біль не має пульсуючого характеру та не супроводжується світлобоязню. Проте він може бути хронічним і поступово знижувати якість життя.
Головний біль напруги — остеопат Київ та проведена робота
Було проведено остеопатичну корекцію з акцентом на підпотиличну зону та плечовий пояс.
Додатково застосовано краніосакральну терапію для нормалізації тонусу нервової системи.
Робота включала:
- м’яке розслаблення підпотиличних м’язів
- відновлення рухливості верхніх шийних сегментів
- балансування грудного відділу
- зниження напруги плечового поясу
Динаміка
Після перших сеансів зменшилось відчуття стискання в потилиці. Через декілька тижнів головний біль напруги повністю зник, а шия стала рухливішою.
Результат
Анна відзначила покращення концентрації, зникнення щоденного дискомфорту та легкість у плечах.
Якщо вас турбує головний біль напруги та стискання в потилиці — важливо оцінити стан шийного відділу та баланс нервової системи.
Ім’я клієнтки змінено. Кожен випадок є індивідуальним, і результат залежить від особливостей організму.